| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
|---|
| Lun | Mar | Mer | Gio | Ven | Sab |
|---|
| Mattino | 09.15 -
10.15 | Wod | | Wod | | wod | |
|---|
10.15 -
11.15 | Calisthenics | Wod | SPECIALTY | Calisthenics | Weightlift | wod |
11.15 -
12.15 | Wod | WEIGHTLIFT | Wod | Wod | Wod | team wod |
Pausa
Pranzo | 12.15 -
13:15 | Wod | Wod | Wod | Wod | Wod | wod |
|---|
13.15 -
14:15 | | Wod | | SPECIALTY | | |
| Sera | 16.30 -
17.30 | Teens | Teens | 16.00 - 16.40
Kids 10-12 anni | Teens | 16.00 - 16.40
Kids 10-12 anni
------------
16:45 - 17.25
Kids 6-9 anni | Domenica |
|---|
17.30 -
18.30 | Wod | Wod | Wod | Wod | Wod | 11.00 - 12.00
Wod (unica lezione) |
18.30 -
19.30 | Wod | Calisthenics | Wod | Weightlift | Wod |
19.30 -
20.30 | WEIGHTLIFT | Wod | SPECIALTY | wod | Calisthenics |
20.30 -
21.30 | Wod | Wod | Wod | Wod | Wod | |
* Le sessioni CrossFit sono da prenotare in reception
* Calisthenics e WEIGHTLIFTING sono praticati nel box CrossFit ma, sempre con prenotazione in reception, aperti a tutti