Attenzione, causa orario ridotto per Covid-19 gli orari saranno sempre pubblicati nella sezione News al link News Quinto Elemento
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
| Lun | Mar | Mer | Gio | Ven | Sab |
Mattino | Wod 08:45 - 09:45 | | Wod 08:45 - 09:45 | | wod 08:45 - 09:45 | |
Calisthenics 09:45 - 10:45 | Wod 09:45 - 10:45 | Wod 09:45 - 10:45 | Calisthenics 09:45 - 10:45 | Wod 09:45 - 10:45 | wod 09:45 - 10:45 |
Wod 10:45 - 11:45 | WEIGHTLIFT 10:45 - 11:45 | POWERLIFT 10:45 - 11:45 | Wod 10:45 - 11:45 | Weightlift 10:45 - 11:45 | Team Wod 10:45 - 12:15 |
Pranzo | Wod 12:15 - 13:15 | Wod 12:15 - 13:15 | Wod 12:15 - 13:15 | Wod 12:15 - 13:15 | Wod 12:15 - 13:15 | Wod 12:15 - 13:45 |
Wod 12:45 - 13:45 | | Wod 12:45 - 13:45 | | Wod 12:45 - 13:45 | |
Sera | Wod 17:30 - 18:30 | Wod 18:00 - 19:00 | Wod 17:30 - 18:30 | Wod 18:00 - 19:00 | Wod 17:30 - 18:30 | domenica |
Wod 18:30 - 19:30 | Calisthenics 19:00 - 20:00 | Wod 18:30 - 19:30 | WEIGHTLIFT 19:00 - 20:00 | Wod 18:30 - 19:30 | Open Wod * 10:30 - 11:30 |
WEIGHTLIFT 19:30 - 20:30 | Wod 20:00 - 21:00 | powerlift 19:30 - 20:30 | Wod 20:00 - 21:00 | Calisthenics 19:30 - 20:30 | |
Wod 20:30 - 21:30 | | Wod 20:30 - 21:30 | | Wod 20:30 - 21:30 | |
* Le sessioni CrossFit sono da prenotare in reception
* Calisthenics, WEIGHTLIFTING e powerlifting sono praticati nel box CrossFit ma, sempre con prenotazione in reception, aperti a tutti
* OPEN WOD: L'allenamento quotidiano nel box CrossFit aperto a tutti