Sala Akua

La sala

La sala Akua

Una vasca pensata, disegnata e costruita per avere le caratteristiche ideali per la ginnastica in akua e per il lavoro con persone diversamente abili, infortunate, per chi ha paura dell’akua, per i neonati e per i bimbi. Altezza costante di 1, 30 mt, ampia scalinata per un graduale accesso e akua calda sono le principali caratteristiche di questa porzione di Quinto Elemento!

Difficoltà
Mentalità
Resistenza
Attività

Cosa si fa in questa sala?

Pilates

Pilates è ginnastica posturale, è connessione e dialogo tra mente e centro del tuo corpo, è respirazione funzionale al gesto atletico. È forza, equilibrio, flessibilità ed elasticità...è un momento della giornata dedicato a te... CONSIGLIATE LE CALZE FITNESS

Difesa personale femminile (metodo TOTAL FIGHTING)

Corso di DIFESA PERSONALE FEMMINILE per imparare le tecniche, e le norme di sicurezza e prevenzione per evitare o sopravvivere ad una reale aggressione violenta.

Total fighting (KRAV MAGA - JEET KUNE DO)

Corso di DIFESA PERSONALE REALE utilizzando le migliori tecniche di Jeet Kune Do e Krav Maga, verificate in ambito civile e militare.

Pancafit Group - Novità 2020

L'allungamento muscolare globale decompensato, per intervenire sulle più comuni patologie articolari. Proposto fuori abbonamento in versione SMALL GROUP, al max 6 persone, per un efficace e proficuo rapporto con il terapista

PRESCIISTICA

La presciistica prevede esercizi studiati per migliorare la muscolatura maggiormente utilizzata sciando, questo evita infortuni.

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

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