Sala Terra

La sala

La sala Terra

Sono tutti Personal Trainer gli istruttori che allenano, assistono, preparano periodizzazioni dell’allenamento, consigliano su alimentazione ed integrazione in sala TERRA.

Operatori nell’”AREA POSTURALE”, un angolo di sala TERRA voluto e creato ad hoc dal team per assistere i clienti nelle problematiche che purtroppo sempre più spesso insorgono a causa della vita sedentaria.

Difficoltà
Mentalità
Resistenza
Attività

Cosa si fa in questa sala?

Pilates

Pilates è ginnastica posturale, è connessione e dialogo tra mente e centro del tuo corpo, è respirazione funzionale al gesto atletico. È forza, equilibrio, flessibilità ed elasticità...è un momento della giornata dedicato a te... CONSIGLIATE LE CALZE FITNESS

Difesa personale femminile (metodo TOTAL FIGHTING)

Corso di DIFESA PERSONALE FEMMINILE per imparare le tecniche, e le norme di sicurezza e prevenzione per evitare o sopravvivere ad una reale aggressione violenta.

Total fighting (KRAV MAGA - JEET KUNE DO)

Corso di DIFESA PERSONALE REALE utilizzando le migliori tecniche di Jeet Kune Do e Krav Maga, verificate in ambito civile e militare.

Pancafit Group - Novità 2020

L'allungamento muscolare globale decompensato, per intervenire sulle più comuni patologie articolari. Proposto fuori abbonamento in versione SMALL GROUP, al max 6 persone, per un efficace e proficuo rapporto con il terapista

PRESCIISTICA

La presciistica prevede esercizi studiati per migliorare la muscolatura maggiormente utilizzata sciando, questo evita infortuni.

Lunedì

Mercoledì

Venerdì

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