Box CrossFit

WOD

WORKOUT OF THE DAY. L'allenamento del giorno, che presenta sempre una diversa sfida. Uguale per tutti, ma adattato al tuo livello

TEAM WOD

WORKOUT OF THE DAY a piccoli gruppi o in coppia

OPEN WOD

WORKOUT OF THE DAY che si svolge di domenica ed è adatto a chi non ha l'abbonamento CrossFit, aperto a tutti!

POWERLIFTING     Novità 2019/2020  

Squat, panca, stacco. Le basi dell'allenamento della forza!
Corso praticato nel Box CrossFit ma aperto a tutti!

WEIGHTLIFTING

Il Weightlifting è sollevamento pesi olimpico, il re degli sport di potenza, adattato al CrossFit ma utile a chiunque voglia aumentare forza e potenza. Corso praticato nel Box CrossFit ma aperto a tutti!

CALISTHENICS

CALISTHENICS è l'arte del movimento a corpo libero. Dal greco KALOS, bellezza, e STHENOS, forza. Mettiti alla prova!
Corso praticato nel Box CrossFit ma aperto a tutti!

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CrossFit KIDS    da 6 a 12 anni

FORGING THE FUTURE OF FITNESS

CrossFit Kids è il metodo di insegnamento di CrossFit ai bambini dai 6 ai 12 anni.

CrossFit TEENS    da 13 a 17 anni

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CrossFit Teens è il metodo di insegnamento di CrossFit ai ragazzi dai 13 ai 17 anni.