WOD
WORKOUT OF THE DAY. L'allenamento del giorno, che presenta sempre una diversa sfida. Uguale per tutti, ma adattato al tuo livello
SPECIALTY
lavori accessori basati su strongman, mobility, endurance e gymnastics
TEAM WOD:
lavori in coppia o a squadre
WEIGHTLIFTING Novità 2018/2019
Il Weightlifting è sollevamento pesi olimpico, il re degli sport di potenza, adattato al CrossFit ma utile a chiunque voglia aumentare forza e potenza.
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CALISTHENICS Novità 2018/2019
CALISTHENICS è l'arte del movimento a corpo libero. Dal greco KALOS, bellezza, e STHENOS, forza. Mettiti alla prova!
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CrossFit KIDS da 3 a 12 anni
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