WOD

WORKOUT OF THE DAY. L'allenamento del giorno, che presenta sempre una diversa sfida. Uguale per tutti, ma adattato al tuo livello

SPECIALTY

lavori accessori basati su strongman, mobility, endurance e gymnastics

TEAM WOD:

lavori in coppia o a squadre

WEIGHTLIFTING     Novità 2018/2019  

Il Weightlifting è sollevamento pesi olimpico, il re degli sport di potenza, adattato al CrossFit ma utile a chiunque voglia aumentare forza e potenza. Corso praticato nel Box CrossFit ma aperto a tutti!

CALISTHENICS     Novità 2018/2019  

CALISTHENICS è l'arte del movimento a corpo libero. Dal greco KALOS, bellezza, e STHENOS, forza. Mettiti alla prova!
Corso praticato nel Box CrossFit ma aperto a tutti!

INOLTRE...

CrossFit KIDS    da 3 a 12 anni

FORGING THE FUTURE OF FITNESS

CrossFit Kids è il metodo di insegnamento di CrossFit ai bambini dai 3 ai 12 anni.

CrossFit TEENS    da 13 a 17 anni

FORGING THE FUTURE OF FITNESS

CrossFit Teens è il metodo di insegnamento di CrossFit ai ragazzi dai 13 ai 17 anni.