Box CrossFit

COSA SI FA NEL BOX CROSSFIT???


WOD

WORKOUT OF THE DAY. L'allenamento del giorno, che presenta sempre una diversa sfida. Uguale per tutti, ma adattato al tuo livello


POWERLIFTING     Novità 2019/2020  

Squat, panca, stacco. Le basi dell'allenamento della forza!
Corso praticato nel Box CrossFit ma aperto a tutti!


WEIGHTLIFTING

Il Weightlifting è sollevamento pesi olimpico, il re degli sport di potenza, adattato al CrossFit ma utile a chiunque voglia aumentare forza e potenza. Corso praticato nel Box CrossFit ma aperto a tutti!


CALISTHENICS

CALISTHENICS è l'arte del movimento a corpo libero. Dal greco KALOS, bellezza, e STHENOS, forza. Mettiti alla prova!
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CrossFit KIDS    da 6 a 12 anni

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CrossFit TEENS    da 13 a 17 anni

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Planning Akua 2019/2020

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