Sala Fuoco

Vengo da voi anche perché siete innovativi...

"Qui ho trovato tipologie di corsi che in giro non ho mai trovato, e li proponete con un’energia particolare..."

Commento di Matteo G.

Un’ampia e luminosa sala...rossa come il FUOCO...come la passione e l’energia che in essa troverai!

sala fuoco

...E COSA SI FA IN QUESTA SALA???


WALKING PROGRAM

Ti piace camminare? L'evoluzione dell’allenamento cardiovascolare, per divertirti, migliorare il tuo fiato, bruciare più grassi, in 45 minuti di camminata a ritmo di musica su tappeti inerziali e, non guasta mai, un po' di coreografie e di tonificazione!
CONSIGLIATO L'USO DEL CARDIOFREQUENZIMETRO


FLYING suspension training

La tonificazione non è mai stata così originale! L'allenamento in sospensione ti attende e...tramite solamente il tuo corpo ed il ritmo musicale, rivoluzionerà la tua visione di training "funzionale". Pronto a volare?
CONSIGLIATE LE CALZE ANTISCIVOLO


STEP

Migliora il sistema cardiovascolare attraverso coreografie e ritmi che ti coinvolgeranno liberandoti la mente!


FLUIBALL TONIC

Stupende ed indistruttibili med ball soft touch con fluido interno che…si muove!!! L'instabilità e l'imprevedibilità del fluido al loro interno ne fanno un nuovissimo attrezzo funzionale, dinamicamente imprevedibile, morbido e flessibile! Da provare! E quando il corso diventa DUAL...divertiti con DUE TRAINERS!


TOTAL FIGHTING (KRAV MAGA - JEET KUNE DO) / DIFESA PERSONALE FEMMINILE

Sistema di autodifesa completo, istintivo, semplice ed efficace basato sulle migliori tecniche di Krav Maga e Jeet Kune Do sperimentate in ambito civile, militare e della sicurezza personale. Adatto a uomini, donne e ragazzi a partire dai 12 anni.


PILATES

Pilates è ginnastica posturale, è connessione e dialogo tra mente e centro del tuo corpo, è respirazione funzionale al gesto atletico. È forza, equilibrio, flessibilità ed elasticità...è un momento della giornata dedicato a te...
CONSIGLIATE LE CALZE FITNESS


FLEXABILITY

Allunga i tuoi muscoli, rilassa il tuo corpo, migliora la tua elasticità e la tua flessibilità. Stretch e joint mobility, perché il benessere passa anche attraverso la dolcezza dei movimenti.


FUNCTIONAL WALKING

Se ami il Walking Program...prova questa nuova frontiera!! Ti aspettano moltissimi nuovi esercizi funzionali per portare Walking Program dove non immaginavi ancora!!! Prenotati!


FUNCTIONAL TRAINING

E' un allenamento innovativo che plasmerà il tuo corpo a 360°, con esercizi nuovi e stimolanti, adatti a migliorare le tue performance atletiche! Metti alla prova il tuo corpo...ne rimarrai sorpreso!


CRAB BEAT

Un nuovo attrezzo, il CRAB, progettato per la tonificazione funzionale, il trainer, la lezione a ritmo di musica e l'alta intensità...un mix perfetto!


MOVIDA FITNESS

Movida Fitness è una lezione semplice, divertente ed allenante, che come obiettivo principale ha quello di portare l'allievo ad allenarsi e tonificarsi divertendosi!


CORE

15 minuti dedicati al centro del tuo corpo…stabilizza, centralizza, esprimi intensità mentre il trainer e la musica ti coinvolgono!


METABOLIC TRAINING

Dai nuova energia al tuo metabolismo! Prova questo corso in Sala Fuoco! Brucerai tantissime calorie grazie a diverse tipologie di allenamento basate su forza e resistenza! Tonificazione e dimagrimento a volontà x tutti!


PILATES vs FLEXABILITY

Scopri la meraviglia dell'abbinamento tra la tonificazione posturale del PILATES e l'allungamento del FLEXABILITY...tonifica ed allunga tramite la dolcezza dei movimenti...
CONSIGLIATE LE CALZE FITNESS


POWER YOGA     Novità 2018/2019  

Una forma vigorosa, divertente e varia di Yoga dinamico…è sincronia tra respiro, movimento, armonia ed ascolto interiore…disciplina la mente, plasma il corpo ed accende la calma e la gioia interiore...


FBS vs CRAB

Se ami la musica ed il FUNCTIONAL , non puoi rinunciare alla tonificazione ed al ritmo del Venerdì sera! Ti aspetta un’allenamento funzionale a ritmo di musica basato su un’infinità di esercizi a corpo libero e con lo step. E per la stagione 2018 / 2019 il CRAB darà maggiore intensità al tuo allenamento! Energia, ritmo e tonificazione garantita!


INDOOR CYCLING

Sali sulla tua bike...accanto a te i tuoi compagni di viaggio…la musica ed il trainer ti porteranno, un'altra volta, dentro un viaggio senza limiti...
CONSIGLIATO L'USO DEL CARDIOFREQUENZIMETRO


CALISTHENICS     Novità 2018/2019  

Corso praticato nel Box CrossFit ma aperto a tutti! CALISTHENICS è l'arte del movimento a corpo libero. Dal greco KALOS, bellezza, e STHENOS, forza. Mettiti alla prova!


WEIGHTLIFTING     Novità 2018/2019  

Corso praticato nel Box CrossFit ma aperto a tutti! Il Weightlifting è sollevamento pesi olimpico, il re degli sport di potenza, adattato al CrossFit ma utile a chiunque voglia aumentare forza e potenza


INOLTRE...


FIT DANCE KIDS (da 4 a 7 anni)   (Vedi pagina dedicata)

Una divertente attività di fitness per i più piccoli, per imparare a conoscere il proprio corpo ed abituarsi ad un allenamento divertente con la musica, per una crescita sana!




TEAM FUOCO

Energia e vitalità sono le caratteristiche principali del team che lavora in sala Fuoco!

Sono professionisti della tonificazione, della postura e dell’allenamento cardiovascolare.

Istruttori che insegnano, vivono ad amano il fitness da tanti anni e ti guideranno, attraverso la musica ed il coinvolgimento, lungo la strada...

...per il tuo personale benessere!


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Planning Akua 2018/2019

Il planning Akua adulti con tutti gli orari e i giorni di ogni corso che si svolge in piscina

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Tutti i corsi adulti nelle Aree Fuoco, Aria e CrossFit valido da settembre a dicembre 2018